Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

4.4 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

15 pièces

Υλικά

La garniture

gousse d'ail
1
échalote
1
botte de ciboulette fraîche ciselée
½
de fromage frais
150 g

La pâte à gaufres

de chou kale (ou chou nero) sans tiges, coupé grossièrement
100 g
œuf
1
de levure chimique (½ sachet)
1 c. à café
de lait
200 g
de farine
160 g
de sel
½ c. à café
de beurre fondu
30 g
graines germées (προαιρετικό πεδίο) pour la finition

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 362 kcal / 1514 kJ

Πρωτεΐνη 20 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 45 g

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