Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora

Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora

4.2 646 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Surówka z kalafiora
  • różyczek kalafiora
    400 g
  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (olej zachować)
    40 g
  • oleju pozostałego po odsączeniu pomidorów
    20 g
  • octu jabłkowego lub winnego
    10 g
    10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • soli
    ½ - ¾ łyżeczki
Gulasz wieprzowy z pieczarkami
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (0,5 x 1 x 5 cm)
    600 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • soli plus 1 szczypta
    ½ łyżeczki
  • masła
    30 g
  • ząbek czosnku
    1
  • pieczarek pokrojonych w ćwiartki
    200 g
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • skrobi ziemniaczanej
    1 łyżka
    1 łyżka skrobi kukurydzianej
  • wody
    3 łyżki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 436.6 kcal / 1826.8 kJ
Πρωτεΐνη 36.6 g
Λιπαρά 24.6 g
Υδατάνθρακες 19.2 g
Φυτικές ίνες 4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g
Νάτριο 966.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων