Συσκευές & Αξεσουάρ
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Surówka z kalafiora
-
400 g różyczek kalafiora
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (olej zachować)
-
20 g oleju pozostałego po odsączeniu pomidorów
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g octu jabłkowego lub winnego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Gulasz wieprzowy z pieczarkami
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (0,5 x 1 x 5 cm)
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
30 g masła
-
1 ząbek czosnku
-
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka skrobi kukurydzianej1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
3 łyżki wody
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
966.2 mg
Πρωτεΐνη
36.6 g
Θερμίδες
1826.8 kJ /
436.6 kcal
Λιπαρά
24.6 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.3 g
Υδατάνθρακες
19.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SZYBKIE OBIADY V
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1ωρ. 45 λεπτ.
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 λεπτ.
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 λεπτ.
Pizzowe kieszonki z pulpetami (Trapizzino)
1ωρ. 30 λεπτ.
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1ωρ. 30 λεπτ.
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 λεπτ.
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1ωρ.
Biryani z jagnięciną
1ωρ. 20 λεπτ.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ωρ. 10 λεπτ.
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
1ωρ. 15 λεπτ.
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1ωρ.
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
1ωρ.