
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Surówka z kalafiora
-
400 g różyczek kalafiora
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (olej zachować)
-
20 g oleju pozostałego po odsączeniu pomidorów
-
10 g octu jabłkowego lub winnego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Gulasz wieprzowy z pieczarkami
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (0,5 x 1 x 5 cm)
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
30 g masła
-
1 ząbek czosnku
-
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
3 łyżki wody
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
436.6 kcal /
1826.8 kJ
Πρωτεΐνη
36.6 g
Λιπαρά
24.6 g
Υδατάνθρακες
19.2 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.3 g
Νάτριο
966.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

SZYBKIE OBIADY V
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 Min
Jambalaya
1 Std.
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 Min
Boeuf Stroganow
1 Std.
Roladki z kurczaka i pora
55 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40 Min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 Min
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2 Std. 40 Min
Kotlety imbirowe z kurczaka
30 Min
Gulasz ziemniaczany
1 Std. 10 Min
Polędwiczki w sosie whisky
35 Min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 Min