紫米燕麥飯

Name: 紫米燕麥飯
Prep time: 10 min
Cook time: 3 h 45 min
Total time: 3 h 45 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 50 克 燕麥(榖類); 1400 克 水; 30 克 紫糯米; 150 克 米

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 45 λεπτ.

4 人份

Υλικά

燕麥(榖類) ，燕麥仁
50 克
水
1400 克
紫糯米，洗淨，瀝乾
30 克
米，洗淨，瀝乾
150 克

Διατροφή ανά 4 人份

Θερμίδες 821.9 kcal / 3438.7 kJ

Πρωτεΐνη 16 g

Λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 175.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

美味自由配 10 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

番茄麵片湯

4.5(11)

55 λεπτ.

高麗菜豬肉水餃

4(41)

50 λεπτ.

素麻油雞飯

4.5(6)

50 λεπτ.

起司辣炒年糕

3.5(2)

35 λεπτ.

鮭魚拌炒飯

4(17)

1ωρ. 10 λεπτ.

蝦仁咖哩炒飯

3.5(8)

1ωρ. 10 λεπτ.

整顆蕃茄飯

3.5(2)

45 λεπτ.

素高麗菜飯

4.5(15)

1ωρ.

蕃茄蔬菜通心粉

4(16)

45 λεπτ.

咖哩叻沙麵

2(4)

55 λεπτ.

櫻花蝦炒飯

3.5(3)

1ωρ.

味噌菠菜義大利麵

3.5(7)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων