Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

4.1 73 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 5 λεπτ.

8 portions

Υλικά

pecans
50 g
fresh blueberries or frozen blueberries
150 g
fresh blackberries or frozen blackberries
150 g
hemp seeds
130 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tsp
Greek-style natural yoghurt (see Tips), plus extra to serve
120 g
milk of choice (see Tips)
180 g
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
2 - 3 tsp
natural vanilla extract
1 tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 207.8 kcal / 872.8 kJ

Πρωτεΐνη 8.2 g

Λιπαρά 15.3 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Νάτριο 27.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge

Porridge

15 Min

Natural yoghurt (Varoma method)

Natural yoghurt (Varoma method)

13 Std.

Yoghurt with red berry coulis

Yoghurt with red berry coulis

13 Std. 20 Min

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15 Min

Café-style banana bread

Café-style banana bread

1 Std. 45 Min

Quick porridge

Quick porridge

10 Min

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 Min

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

10 Min

Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

1 Std. 35 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων