
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesa de sushi
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Arroz blanco para sushi (Cocción de arroz)
-
1 cucharadita de sal
-
40 g de vinagre de arroz
-
20 g de azúcar
-
300 g de arroz de grano redondo
-
1 trozo de alga kombu (προαιρετικό πεδίο) de 2x2 cm - 4x4 cm
-
360 g de agua
-
1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
Hamburguesa de atún
-
3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
10 g de cebolla roja
-
1 trozo de jengibre fresco de 5 mm
-
300 g de solomillo de atún fresco calidad sushi en dados de 2 cm (ver sugerencia)
-
30 g de salsa de soja
-
10 g de mostaza
-
10 g de aceite
Cebolla aliñada
-
60 g de cebolla roja en rodajas muy finas
-
¼ de cucharadita de sal
-
1 cucharada de vinagre
-
4 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
Mayonesa de wasabi
-
3 cucharadas de mayonesa
-
½ - 1 cucharadita de wasabi en polvo
Montaje
-
6 hojas de lechuga
-
1 tomate en rodajas
-
½ cucharadita de semillas de sésamo negro
-
½ cucharadita de semillas de sésamo tostado
-
1 lámina de alga nori cortada en tiras de 1,5-2 cm
-
salsa de soja
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1003.3 mg
Πρωτεΐνη
18.5 g
Θερμίδες
1525 kJ /
365 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Υδατάνθρακες
46.5 g
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