Clafoutis de courgettes sans gluten

Clafoutis de courgettes sans gluten

3.9 336 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

700 g de courgettes coupées en morceaux
5 g de sel
beurre pour le moule
50 g d'échalotes coupées en deux
15 g d'ail
5 brins de persil frais équeutés
20 g d'huile d'olive
3 œufs
50 g de fécule de maïs
3 pincées de sel
250 g de lait
250 g de ricotta
3 pincées de poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1252.3 mg

Πρωτεΐνη 29.3 g

Θερμίδες 2590 kJ / 620 kcal

Λιπαρά 36.3 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 19.3 g

Υδατάνθρακες 42.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Au fil des mois - juin vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry d'épinards à la feta

35 λεπτ.

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 λεπτ.

Chili Sin Carne

30 λεπτ.

Tajine d'aubergine au piment

30 λεπτ.

Dhal

1ωρ. 40 λεπτ.

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40 λεπτ.

Lentilles (Chorba 3dess)

1ωρ. 10 λεπτ.

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50 λεπτ.

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 λεπτ.

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 λεπτ.

Pâtes au fenouil et à la sauce tomate

45 λεπτ.

Pancakes aux épinards

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων