Clafoutis de courgettes sans gluten

Clafoutis de courgettes sans gluten

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

700 g de courgettes coupées en morceaux
5 g de sel
beurre pour le moule
50 g d'échalotes coupées en deux
15 g d'ail
5 brins de persil frais équeutés
20 g d'huile d'olive
3 œufs
50 g de fécule de maïs
3 pincées de sel
250 g de lait
250 g de ricotta
3 pincées de poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1252.3 mg

Πρωτεΐνη 29.3 g

Θερμίδες 2590 kJ / 620 kcal

Λιπαρά 36.3 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 19.3 g

Υδατάνθρακες 42.5 g

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