
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bisque con capesante, crostini e olio al limone
Προετοιμασία 1ωρ. 15 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ. 10 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
Olio al limone
-
1 limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)
-
125 g di olio extravergine di oliva
Crostini al rosmarino
-
3 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
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300 g di farina tipo 0
-
1200 g di acqua
-
1 cucchiaino di lievito di birra disidratato
-
1 cucchiaino di zucchero
-
1 cucchiaino di sale
Brodo di pesce
-
30 g di burro
-
150 g di cipolla a pezzi
-
100 g di gambo di sedano a pezzi (5 cm)
-
150 g di carote a pezzi
-
4 - 5 rametti di timo fresco
-
500 g di teste e lische di pesce fresche e crude, senza interiora (vedere consigli)
-
100 g di vino bianco secco
-
1500 g di acqua
-
3 - 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 foglie di alloro secche
Capesante e terminare la preparazione
-
60 g di farina
-
50 g di burro a pezzi + q.b.
-
50 g di scalogno a metà
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di concentrato di pomodoro
-
100 g di porro a rondelle (1 cm)
-
100 g di vino bianco secco
-
2 rametti di timo fresco le foglioline
-
1 cucchiaio di zucchero di canna
-
100 g di panna fresca liquida
-
12 capesante fresche e pulite
-
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzioni
Θερμίδες
734 kcal /
3072 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
48 g
Υδατάνθρακες
54 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
18 g
Νάτριο
484 mg
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