Kabeljau mit Kräuterkruste, Reis und Zitronensauce

Kabeljau mit Kräuterkruste, Reis und Zitronensauce

3.1 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Dill abgezupft
4 Stängel
Koriander abgezupft
4 Stängel
Kerbel abgezupft
4 Stängel
Paniermehl
50 g
Butter in Stücken
60 g
Wasser
1000 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Basmati-Reis
250 g
Blattspinat, frisch
250 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
4
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Sahne
150 g
Speisestärke
½ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 627 kcal / 2624 kJ

Πρωτεΐνη 36 g

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 61 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 15 g

Νάτριο 800 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortillas mit Räucherlachs und Gurken

Tortillas mit Räucherlachs und Gurken

45 λεπτ.

Hawaiianische Bowl

Hawaiianische Bowl

45 λεπτ.

Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse

Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse

45 λεπτ.

Kabeljau in Tomaten-Salzzitronen-Sugo

Kabeljau in Tomaten-Salzzitronen-Sugo

1ωρ.

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

40 λεπτ.

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

1ωρ.

Lachs-Burger

Lachs-Burger

25 λεπτ.

Lachs-Spinat-Lasagne

Lachs-Spinat-Lasagne

1ωρ. 50 λεπτ.

Matjesfilets in Rotweinsud

Matjesfilets in Rotweinsud

12ωρ.

Forelle einfach lecker

Forelle einfach lecker

45 λεπτ.

Fischcurry

Fischcurry

45 λεπτ.

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων