Omelette thaïe farcie au poulet

Omelette thaïe farcie au poulet

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Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 portions

Υλικά

d'huile végétale et 3 c. à soupe
20 g
gousse d'ail
1
de filet de poulet, sans peau coupé en lanières
250 g
ciboule émincée
1
de sucre roux (προαιρετικό πεδίο)
10 g
de tomates cerise coupées en deux
100 g
de germes de soja frais
50 g
de coriandre fraîche équeuté et haché, et quelques feuilles hachées pour la finition
½ bouquet
de sauce chili sucrée
20 g
de jus de citron vert
5 g
œufs
4
d'huile de sésame
10 g
de sauce de poisson (nuoc-mâm)
10 g
de sauce de soja
10 g
piment rouge haché
1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 624 kcal / 2614.5 kJ

Πρωτεΐνη 45.5 g

Λιπαρά 41 g

Υδατάνθρακες 16 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g

Νάτριο 1024.5 mg

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