
Συσκευές & Αξεσουάρ
Langostinos en salsa de piña con arroz basmati
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
50 g de cacahuetes tostados sin sal
Aderezo de cilantro
-
40 g de cilantro fresco (solo las hojas y parte del tallo)
-
10 g de jengibre fresco en rebanadas de 3 mm
-
100 g de aceite de oliva
-
20 g cebolleta en trozos
-
½ cucharada de zumo de lima
-
5 g de azúcar moreno
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
Arroz
-
200 g de arroz basmati
-
500 g de agua
-
½ cucharada de aceite de oliva
-
½ cucharadita de sal
Langostinos salteados y salsa de piña
-
30 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
250 g de langostinos crudos medianos pelados (secados con papel de cocina)
-
100 g de cebolleta en trozos
-
650 g de piña fresca en dados de 2 cm
-
180 g de pimiento rojo en tiras de 1x4 cm
-
1 tallo de lemon grass fresco (προαιρετικό πεδίο) en 2 trozos
-
2 cucharadas de salsa de pescado
-
20 g de zumo de lima
-
20 g de azúcar moreno
-
20 g de tomate concentrado
-
150 g de agua
-
10 - 12 tomates cherry en mitades
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
615 kcal /
2576 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
44 g
Υδατάνθρακες
45 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
204 mg
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