Salade de courgette aux olives et feta

Salade de courgette aux olives et feta

4.5 234 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'olives vertes dénoyautées
80 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de jus de citron fraîchement pressé
15 g
d'huile d'olive
20 g
de courgettes coupées en morceaux
300 g
de poivrons rouges grillés, en conserve
50 g
de feta
50 g
de graines de lin (προαιρετικό πεδίο)
20 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 146 kcal / 602 kJ

Πρωτεΐνη 4.8 g

Λιπαρά 12.3 g

Υδατάνθρακες 2.8 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 592 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°26 48 Συνταγές
Γαλλία

Vive l'été ! 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

55 dk

Salade de riz, petits pois et radis

Salade de riz, petits pois et radis

35 dk

Artichauts marinés à l'italienne

Artichauts marinés à l'italienne

12sa

Wraps au jambon et au fromage

Wraps au jambon et au fromage

1sa 30 dk

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50 dk

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 dk

Flan au topinambour, sauce au gruyère

Flan au topinambour, sauce au gruyère

40 dk

Friands au boudin blanc et échalotes

Friands au boudin blanc et échalotes

2sa

Petits flans de carotte à l'estragon

Petits flans de carotte à l'estragon

1sa 50 dk

Falafels

Falafels

24sa

Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

1sa 20 dk

Rouleaux de printemps aux légumes et curry

Rouleaux de printemps aux légumes et curry

40 dk

Εμφάνιση όλων