Ensalada de pasta con atún y pepino

Ensalada de pasta con atún y pepino

3.0 49 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva
650 g de agua
1 cucharadita de sal
320 g de pasta corta seca (tiempo de cocción 10 minutos)
200 g de atún en aceite en trozos (sin escurrir)
50 g de zumo de limón
1 pepino (aprox. 150 g)
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 536 mg

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 2263 kJ / 541 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 57 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 142 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Noodles de pollo y langostinos

Noodles de pollo y langostinos

35 λεπτ.

Arroz con aceitunas de lata

Arroz con aceitunas de lata

1ωρ.

Ensalada de pasta con trucha y verduras

Ensalada de pasta con trucha y verduras

45 λεπτ.

Arroz thai con setas

Arroz thai con setas

35 λεπτ.

Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)

Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)

45 λεπτ.

Arroz verde

Arroz verde

1ωρ.

Risotto de queso azul y espinacas

Risotto de queso azul y espinacas

20 λεπτ.

Arroz negro con mango y salmón

Arroz negro con mango y salmón

35 λεπτ.

Arroz de alcachofas y bacalao (Cocción de arroz)

Arroz de alcachofas y bacalao (Cocción de arroz)

50 λεπτ.

Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

2ωρ.

Farfalle con chirlas y tomates cherry

Farfalle con chirlas y tomates cherry

50 λεπτ.

Ramen con pollo y pak choi - Japón

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων