Chickpea soup with spinach

Chickpea soup with spinach

3.9 107 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

fresh spinach roughly chopped as needed
300 g
dried chickpeas
100 g
water
800 g
salt
1 tsp
onions cut in pieces (3 cm)
200 g
olive oil
30 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
garlic cloves
3
turnips (προαιρετικό πεδίο) cut in pieces (3 cm)
100 g
ground black pepper
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 408 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 174 Συνταγές
Ελβετία

The Basic Cookbook 131 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hungarian Mushroom Soup

35 λεπτ.

Curried Parsnip and Apple Soup

30 λεπτ.

Chorba Freekeh

1ωρ.

Corn and Bacon Chowder

1ωρ. 15 λεπτ.

Loaded Potato Soup

30 λεπτ.

White Radish Pork Rib Soup

3ωρ.

Zuppa Di Farro e Pancetta

45 λεπτ.

Tomato Soup

40 λεπτ.

Pickled Gherkin Soup - Rassolnik

1ωρ. 20 λεπτ.

Bulghur and lentil soup

1ωρ.

Demo Recipe 4 - Creamy Potato Soup

30 λεπτ.

Fish soup

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων