
Συσκευές & Αξεσουάρ
Vellutata di porri e carciofi con crostini saporiti
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di porri a pezzi (compresa la parte verde)150 g
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
di carciofi interi, puliti e a pezzi (vedere consigli)400 g
-
di acqua500 g
-
di sale integrale1 cucchiaino
-
di curry in polvere1 pizzico
-
di timo secco1 pizzico
-
di pane casereccio raffermo, a cubetti100 g
-
di paprika dolce1 pizzico
-
di semi di finocchio1 pizzico
-
di origano secco1 pizzico
-
di noce moscata in polvere1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
fili di erba cipollina fresca sminuzzati2
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
254 kcal /
1063 kJ
Πρωτεΐνη
5.6 g
Λιπαρά
14.7 g
Υδατάνθρακες
29.2 g
Φυτικές ίνες
11.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Νάτριο
0.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Crescere insieme
45 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Mangiare sano con gusto
28 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMinestra a crudo
30 λεπτ.
Caldo verde
35 λεπτ.
Lenticchie in umido
1ωρ.
Zuppa piccante ai funghi (vegan)
40 λεπτ.
Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)
35 λεπτ.
Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia
45 λεπτ.
Zuppa di cavolo, porri e ceci
30 λεπτ.
Minestra di zucca, castagne e fagioli
40 λεπτ.
Zuppa con spaghetti di Daikon
Καμία βαθμολογία
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1ωρ. 10 λεπτ.
Minestra di riso e ceci
30 λεπτ.
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 λεπτ.