Vellutata di porri e carciofi con crostini saporiti

Vellutata di porri e carciofi con crostini saporiti

3.7 44 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di porri a pezzi (compresa la parte verde)
    150 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di carciofi interi, puliti e a pezzi (vedere consigli)
    400 g
  • di acqua
    500 g
  • di sale integrale
    1 cucchiaino
  • di curry in polvere
    1 pizzico
  • di timo secco
    1 pizzico
  • di pane casereccio raffermo, a cubetti
    100 g
  • di paprika dolce
    1 pizzico
  • di semi di finocchio
    1 pizzico
  • di origano secco
    1 pizzico
  • di noce moscata in polvere
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • fili di erba cipollina fresca sminuzzati
    2
    1 pizzico di erba cipollina secca

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 254 kcal / 1063 kJ
Πρωτεΐνη 5.6 g
Λιπαρά 14.7 g
Υδατάνθρακες 29.2 g
Φυτικές ίνες 11.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g
Νάτριο 0.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων