Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem

Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem

3.7 43 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    15 g
  • ogórków obranych, pokrojonych na kawałki
    500 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • kefiru
    700 g
  • kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
    200 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    15 - 20 g
  • ziemniaków, ugotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    350 g
  • zielonych oliwek, bez pestek
    30 - 40 g
  • kaparów, konserwowych (προαιρετικό πεδίο) odsączonych z zalewy
    20 - 30 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • jajek ugotowanych na twardo
    6

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 264.5 kcal / 1114.3 kJ
Πρωτεΐνη 12.5 g
Λιπαρά 14.8 g
Υδατάνθρακες 21.7 g
Φυτικές ίνες 1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g
Νάτριο 896.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων