Seiche sauce au vin rouge

Seiche sauce au vin rouge

4.0 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g d'oignon coupé en deux
80 g de carotte coupée en tronçons
20 g d'huile d'olive
200 g de tomates coupées en morceaux
500 g de vin rouge type Corbières
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
10 g de fécule de maïs
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre moulu
700 g de seiche coupée en morceaux (2 cm)

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 282.3 kcal / 1180 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 9 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 957.5 mg

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