Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

4.0 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 porcji

Υλικά

cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
2
ząbki czosnku
2 - 3
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
240 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 - 20 g
soli
½ - ¾ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
curry, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki
cebuli suszonej, mielonej
10 g
oleju rzepakowego tłoczonego na zimno
20 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 52.7 kcal / 220.4 kJ

Πρωτεΐνη 2.1 g

Λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Φυτικές ίνες 22.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 80.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DODATKI DO PIECZYWA 10 Συνταγές
Πολωνία

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 λεπτ.

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 λεπτ.

Sos do potraw z grilla

Sos do potraw z grilla

15 λεπτ.

Karkówka marynowana z grilla

Karkówka marynowana z grilla

3ωρ. 20 λεπτ.

Marynata ziołowa

Marynata ziołowa

10 λεπτ.

Ser do smarowania

Ser do smarowania

1ωρ.

Masło czosnkowo-ziołowe

Masło czosnkowo-ziołowe

5 λεπτ.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 λεπτ.

Tapenada

Tapenada

5 λεπτ.

Marynata barbecue

Marynata barbecue

15 λεπτ.

Dip curry z daktylami

Dip curry z daktylami

5 λεπτ.

Marynata miodowa z chili

Marynata miodowa z chili

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων