Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem

Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem
4.1 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
8 porcji
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Karaibska pasta curry
  • 2 łyżki nasion kolendry
  • 1 gwiazdka anyżu
  • 2 łyżki nasion kminu rzymskiego
  • 2 łyżki gorczycy
  • 1 łyżka ziaren pieprzu czarnego
  • 1 łyżka nasion kozieradki (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 laska cynamonu przełamana na pół
  • 1 - 2 łyżki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżki cukru trzcinowego, nierafinowanego
Karaibskie curry z kurczaka
  • 1400 - 1800 g udek z kurczaka, ze skórą, z kością (8 szt.)
  • 2 ½ - 3 łyżeczki soli
  • 5 bananów pokrojonych na kawałki
  • 800 g mleczka kokosowego
  • 60 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 250 g ananasa, świeżego pokrojonego w 3-4 cm kostkę
  • 3 ząbki czosnku
  • 20 g oleju kokosowego plus 2 łyżki do smażenia
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 300 g ryżu basmati
  • 500 g wody
  • 2 łyżki cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka
  • 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, przekrojonej na pół
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 30 g białego rumu
  • 100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
  • płatki kokosowe (προαιρετικό πεδίο) uprażone, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 885 mg
Πρωτεΐνη 29.9 g
Θερμίδες 3329.5 kJ / 795.3 kcal
Λιπαρά 30.5 g
Φυτικές ίνες 6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 31.1 g
Υδατάνθρακες 65.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 61 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

4.1(172)

1ωρ. 20 λεπτ.

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

4.0(65)

1ωρ. 10 λεπτ.

Babka mięsna

4.4(79)

1ωρ. 30 λεπτ.

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

4.1(12)

1ωρ. 25 λεπτ.

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

4.5(93)

1ωρ. 10 λεπτ.

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

4.3(112)

1ωρ.

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

4.3(26)

30 λεπτ.

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1(41)

20 λεπτ.

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

4.5(11)

2ωρ.

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

4.5(12)

1ωρ. 35 λεπτ.

Nadziewany kurczak na Varomie

4.3(77)

1ωρ. 45 λεπτ.

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(242)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων