Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
rolled oats160 g
-
full cream milk480 g
-
water380 g
-
sea salt (προαιρετικό πεδίο)1 pinch
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
83.1 mg
Πρωτεΐνη
8.5 g
Θερμίδες
968.5 kJ /
230.5 kcal
Λιπαρά
7.9 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
27.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoufflé omelette with hot smoked salmon
25 λεπτ.
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34ωρ. 20 λεπτ.
Tofu scramble
25 λεπτ.
Caprese omelette
30 λεπτ.
Vegan porridge with fruits and cinnamon
Καμία βαθμολογία
Egg and bacon breakfast baguettes
Καμία βαθμολογία
Protein packed fluffy banana pancakes
30 λεπτ.
Power green smoothie
5 λεπτ.
Muffin pan chorizo frittatas
30 λεπτ.
Yoghurt cheese
Καμία βαθμολογία
Plum brioche buns
2ωρ. 30 λεπτ.
Breakfast bars
1ωρ. 10 λεπτ.