Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
rolled oats160 g
-
full cream milk480 g
-
water380 g
-
sea salt (προαιρετικό πεδίο)1 pinch
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
83.1 mg
Πρωτεΐνη
8.5 g
Θερμίδες
968.5 kJ /
230.5 kcal
Λιπαρά
7.9 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
27.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSugar free strawberry jam
1hod.
Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple
45min.
Caprese omelette
30min.
Egg and bacon breakfast baguettes
25min.
Protein packed fluffy banana pancakes
30min.
Slap pap (soft porridge)
40min.
Power green smoothie
5min.
Yoghurt cheese
24hod. 40min.
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45min.
Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast
50min.
Sunday morning breakky bake
1hod. 15min.
Baked spinach and feta mushrooms
35min.