
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
-
naranja1
-
de hierbas frescas variadas (albahaca, romero, tomillo, etc,...) solo las hojas3 ramitas
-
de sal gorda1200 g
-
de aceite de oliva110 g
-
de vinagre2 cucharaditas
-
de ajo en polvo1 pellizco
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
diente de ajo1
-
de almendras crudas sin piel40 g
-
de albahaca fresca (solo las hojas)3 ramitas
-
de tomillo fresco (solo las hojas)3 ramitas
-
de romero fresco (solo las hojas)3 ramitas
-
de sal1 pellizco
-
de agua500 g
-
de zanahoria en rodajas de 3 mm100 g
-
de patata pelada, en rodajas de 3 mm150 g
-
de puerro en rodajas de 3 mm100 g
-
de ramilletes de coliflor pequeños150 g
-
doradas (de aprox. 300 g cada una)2
-
de tomillo fresco2 ramitas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
381 kcal /
1593 kJ
Πρωτεΐνη
51 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
27 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
1 mg
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