Συσκευές & Αξεσουάρ
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Basil Pesto
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic clove (προαιρετικό πεδίο)1
-
pine nuts15 g
-
extra virgin olive oil75 g
-
fresh basil leaves washed, dried40 g
-
lemon juice (approx. 1 large lemon)40 g
-
ground black pepper1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use4
-
ground black pepper4 pinches
-
water1200 g
-
basmati rice200 g
-
fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon juice1 tsp
-
unsalted butter1 Tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 160 g
Νάτριο
0.1 mg
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1224 kJ /
294 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Υδατάνθρακες
8.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Love at First Bite
60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνItalian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 λεπτ.
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1ωρ. 15 λεπτ.
Salmon and Courgette en Croute
1ωρ.
Salmon and Fennel Risotto
25 λεπτ.
Prawn and Chorizo Paella
45 λεπτ.
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 λεπτ.
Prawn Saganaki with Feta
35 λεπτ.
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 λεπτ.
Seafood Soup
30 λεπτ.
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40 λεπτ.
Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche
25 λεπτ.
Prawn Chow Mein
45 λεπτ.