Αναζήτηση
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
4.3 31 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Basil Pesto
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    40 g
  • garlic clove (προαιρετικό πεδίο)
    1
  • pine nuts
    15 g
  • extra virgin olive oil
    75 g
  • fresh basil leaves washed, dried
    40 g
  • lemon juice (approx. 1 large lemon)
    40 g
  • ground black pepper
    1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
  • fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use
    4
  • ground black pepper
    4 pinches
  • water
    1200 g
  • basmati rice
    200 g
  • fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)
    400 g
  • lemon juice
    1 tsp
  • unsalted butter
    1 Tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 160 g

Νάτριο 0.1 mg
Πρωτεΐνη 15 g
Θερμίδες 1224 kJ / 294 kcal
Λιπαρά 22 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g
Υδατάνθρακες 8.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Love at First Bite 60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

4.6(37)

40 λεπτ.

Keralan Fish Curry

Keralan Fish Curry

4.2(139)

30 λεπτ.

Salmon with Sticky Tomato Glaze

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(54)

40 λεπτ.

Prawn and Miso Noodle Soup

Prawn and Miso Noodle Soup

3.6(27)

20 λεπτ.

Prawn Saganaki with Feta

Prawn Saganaki with Feta

4.5(148)

35 λεπτ.

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.1(184)

1ωρ. 30 λεπτ.

Salmon en Croute with Lemon Risotto

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.6(56)

45 λεπτ.

Thai Fishcakes

Thai Fishcakes

4.1(51)

1ωρ. 10 λεπτ.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

4.0(5)

30 λεπτ.

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50 λεπτ.

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

4.3(4)

35 λεπτ.

Menu: Broccoli and Edamame Soup with Gorgonzola, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

Menu: Broccoli and Edamame Soup with Gorgonzola, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων