Omelette

Omelette

3.8 85 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

eggs
6
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
2 pinches
cheddar cheese cut into cubes (3 cm)
20 - 40 g
red onion
¼
olive oil or butter
20 g
ham
40 g
cherry tomatoes cut into quarters
4
button mushrooms stalks removed, cut into quarters
4
fresh baby spinach leaves
10
water
500 g
avocado flesh only, cut into thin slices (optional)
½
fresh parsley for garnishing
1 sprig

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 735.5 mg

Πρωτεΐνη 32.4 g

Θερμίδες 2032.9 kJ / 484 kcal

Λιπαρά 37.3 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.9 g

Υδατάνθρακες 2.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and whole banana loaf

1ωρ. 10 λεπτ.

Shakshuka in the Varoma

30 λεπτ.

Pumpkin pie porridge

20 λεπτ.

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15 λεπτ.

Prosciutto and basil egg cups

40 λεπτ.

Mixed berry smoothie bowl

10 λεπτ.

Mini cheese scones with savoury butter

30 λεπτ.

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 λεπτ.

Gluten free waffles with maple bacon

1ωρ.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 λεπτ.

Sweet potato pikelets

45 λεπτ.

Banana oat clusters

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων