Jólaleg hnetusteik

Jólaleg hnetusteik

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
8 skammtar

Υλικά

  • pekanhnetur
    100 g
  • heslihnetur án hýðis
    100 g
  • gulrót í bitum (1 cm)
    300 g
  • nípur afhýddar, í bitum (1 cm)
    300 g
  • butternut squash grasker afhýtt, í bitum (1 cm)
    200 g
  • ólífuolía plús 30 g til að steikja
    2 msk
  • kastaníuhnetur (eldaðar, afhýddar)
    180 g
  • brauð í bitum
    80 g
  • Cheddar ostur í bitum (2 cm)
    100 g
  • hvítlauksrif
    3
  • ferskt rósmarín laufin
    3 stönglar
  • salvíulauf, fersk
    16
  • rauðlaukur skorinn í fernt
    200 g
  • kjúklingabaunir, í dós síið vökvann frá og skolið, geymið dósina (1 x 400 g tin, sjá ráð)
    240 g
  • linsubaunir síið vökvann frá og skolið
    120 g
  • egg, meðalstærð
    2
  • timían, þurrkað
    1 tsk
  • þurrkuð trönuber
    120 g
  • linsubaunir síið vökvann frá og skolið
    120 g
  • hlynsýróp
    3 msk

Διατροφή ανά 1 skammtur

Θερμίδες 518 kcal / 2159 kJ
Πρωτεΐνη 16 g
Λιπαρά 31 g
Υδατάνθρακες 39 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Νάτριο 584 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων