Crème de lentilles corail

Crème de lentilles corail

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

d'oignon coupé en deux
90 g
de carottes coupées en tronçons
300 g
gousse d'ail
1
de lentilles corail
200 g
d'eau
1200 g
cube de bouillon de légumes
1
de concentré de tomate
40 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de crème liquide 30-40% m.g.
60 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 222 kcal / 925 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 26 g

Φυτικές ίνες 6 g

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