Συσκευές & Αξεσουάρ
Fenouil à la parmesane
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
50 g de pain rassis coupé en morceaux
-
20 g de noix de cajou grillées, non salées
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
100 g de parmesan coupé en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
900 g de bulbes de fenouil coupés en tranches dans le sens de la longueur (environ 7 mm d'épaisseur)
-
500 g de tomates concassées en conserve
-
10 feuilles de basilic frais et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
380 mg
Πρωτεΐνη
10.3 g
Θερμίδες
906.3 kJ /
217.7 kcal
Λιπαρά
13.3 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
13.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi n°30
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburger végétarien
4ωρ. 45 λεπτ.
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 λεπτ.
Tartelette petits pois, courgette et menthe
50 λεπτ.
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45 λεπτ.
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 λεπτ.
Beignets de courgettes comme des acras
1ωρ. 45 λεπτ.
Crêpes sucrées ou salées
40 λεπτ.
Tartine végétarienne
40 λεπτ.
Okonomiyaki
50 λεπτ.
Crêpes roses au houmous
35 λεπτ.
Quenelles de blettes au four
1ωρ. 5 λεπτ.
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45 λεπτ.