Salade d'orge composée

Salade d'orge composée

4.8 38 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • d'eau
    500 g
  • d'orge perlé moyen
    250 g
  • d'huile végétale
    15 g
  • de sel
    1 ½ c. à café
  • de radis roses émincés en tranches fines
    100 g
  • de grains de maïs doux en conserve égouttés
    140 g
  • concombre détaillé en cubes
    ½
  • de tomates cerise multicolores, coupées en deux
    150 g
  • de feta grossièrement émiettée
    50 g
  • de ciboulette fraîche émincé en petites rondelles
    1 bouquet
  • gousse d'ail (facultatif)
    1
  • de yaourt à 3,5% m.g.
    200 g
  • de moutarde
    10 g
  • de miel
    10 g
  • de vinaigre
    15 g
  • de jus de citron
    10 g
  • de poivre moulu
    ½ c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 258 kcal / 1083 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 38 g
Φυτικές ίνες 3.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων