Mediterraner Dinkel-Salat

Mediterraner Dinkel-Salat

4.3 255 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Dinkelkörner, geschält
300 g
Wasser
550 g
Salz
1 TL
Olivenöl
50 g
Feta zerbröselt
200 g
Salatgurke in Würfeln (1 cm)
150 g
rote Zwiebeln in halben Ringen
70 g
Oliven, schwarz, entsteint
50 g
Cherry-Tomaten geviertelt
10

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 524 kcal / 2195 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 59 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Νάτριο 1255 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® TM6 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Penne mit Garnelen und Mangold-Sauce

Penne mit Garnelen und Mangold-Sauce

50 min

Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce

Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce

Brak ocen

Risotto mit Birnen

Risotto mit Birnen

55 min

Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti

Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti

40 min

Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti

Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti

40 min

Schwarze Linguine

Schwarze Linguine

Brak ocen

Spaghetti Grundrezept

Spaghetti Grundrezept

20 min

Tortellini-Spinat-Auflauf

Tortellini-Spinat-Auflauf

1 godz.

Cremiger Nudel-One-Pot mit Kürbis

Cremiger Nudel-One-Pot mit Kürbis

45 min

Pad Thai mit Garnelen

Pad Thai mit Garnelen

55 min

Spinat-Lasagne

Spinat-Lasagne

3 godz.

Südafrikanischer Reis

Südafrikanischer Reis

25 min

Εμφάνιση όλων