Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic
4.5 224 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 parts
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 500 g de filets de lieu noir sans peau en gros morceaux
  • 2 œufs
  • 50 g de farine de blé complet
  • 1 sachet d'agar-agar (2 g)
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1 yaourt nature
  • le jus d'un citron jaune
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
  • ¼ c. à café de piment en poudre
  • 1 c. à café de sel et un peu pour la sauce
  • du poivre moulu
  • huile d'olive pour le moule
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 2 gousses d'ail
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • du sel
  • 4 brins de basilic frais effeuillés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Πρωτεΐνη 21 g
Θερμίδες 970 kJ / 232 kcal
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία
Les poissons avec le Sensor 34 Συνταγές
Γαλλία
Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

4.6(136)

5 λεπτ.

Pannacotta feta et coulis de poivron

4.1(47)

2ωρ. 40 λεπτ.

Taboulé au couscous de petit épeautre

4.7(12)

3ωρ. 10 λεπτ.

Donuts sushi

4.7(30)

50 λεπτ.

Salade caesar à la fourme

4.7(39)

50 λεπτ.

Gambas aux épices et coriandre

4.5(54)

25 λεπτ.

Salade vosgienne

4.8(149)

45 λεπτ.

Cassolettes de saint-jacques

4.3(49)

30 λεπτ.

Cocas niçoises

4.5(78)

3ωρ. 15 λεπτ.

Gougères

4.8(1.6K)

40 λεπτ.

Petits flans brocoli et lardons

4.7(64)

45 λεπτ.

Croûtes aux champignons

4.9(36)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων