Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

4.3 85 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de pousses d'épinards frais
200 g de feta en cubes
40 g de raisins secs
40 g de pignons de pin
8 feuilles de pâte filo (ou phyllo)

8 feuilles de brick
1 jaune d'œuf battu avec un peu d'eau

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1756 kJ / 421 kcal

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâté de Pâques

2u.

Salade de crispy potatoes

1u. 6min

Terrine de poisson

1u.

Taboulé de quinoa

35min

Pâté en croûte à la châtaigne

13u. 30min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3u. 20min

Terrine de saumon aux épinards

2u.

Miniburgers terre et mer

4u.

Pâté de lapin

2u. 35min

Terrine de campagne

4u. 30min

Pâté de campagne

48u.

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

1u. 45min

Εμφάνιση όλων