Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

4.2 81 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de pousses d'épinards frais
200 g de feta en cubes
40 g de raisins secs
40 g de pignons de pin
8 feuilles de pâte filo (ou phyllo)

8 feuilles de brick
1 jaune d'œuf battu avec un peu d'eau

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 421 kcal / 1756 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 27 g

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