One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

3.7 152 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ c. à café de paprika fumé, moulu
220 g de quinoa rincé
350 g d'eau
1 poivron rouge en petits morceaux
du sel
du poivre moulu
150 g de grains de maïs en conserve égouttés
brins de coriandre fraîche ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1265 kJ / 301 kcal

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâté de Pâques

2小时

Salade de crispy potatoes

1小时 6 分钟

Terrine de poisson

1小时

Taboulé de quinoa

35 分钟

Pâté en croûte à la châtaigne

13小时 30 分钟

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3小时 20 分钟

Terrine de saumon aux épinards

2小时

Miniburgers terre et mer

4小时

Pâté de lapin

2小时 35 分钟

Terrine de campagne

4小时 30 分钟

Pâté de campagne

48小时

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

1小时 45 分钟

Εμφάνιση όλων