One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

oignon coupé en quatre
1
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de paprika fumé, moulu
½ c. à café
de quinoa rincé
220 g
d'eau
350 g
poivron rouge en petits morceaux
1
du sel
du poivre moulu
de grains de maïs en conserve égouttés
150 g
de coriandre fraîche ciselés
brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 301 kcal / 1265 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 43 g

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