Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

2.9 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

30 g de beurre
100 g de flocons d'avoine
600 g de bouillon de volaille
300 g de lait
3 poireaux fendus en deux dans la longueur et émincés
du sel
du poivre moulu
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
150 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
200 g de fromage de chèvre frais
40 g de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
quelques brins de persil frais, ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1999 kJ / 480 kcal

Λιπαρά 30 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâté de Pâques

2 Std.

Salade de crispy potatoes

1 Std. 6 Min

Terrine de poisson

1 Std.

Taboulé de quinoa

35 Min

Pâté en croûte à la châtaigne

13 Std. 30 Min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3 Std. 20 Min

Terrine de saumon aux épinards

2 Std.

Miniburgers terre et mer

4 Std.

Pâté de lapin

2 Std. 35 Min

Terrine de campagne

4 Std. 30 Min

Pâté de campagne

48 Std.

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

1 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων