Bricks de thon, fenouil et carotte

Bricks de thon, fenouil et carotte

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Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de fenouil en morceaux
250 g
de carottes en morceaux
300 g
de persil frais effeuillés
3 brins
de thon en boîte au naturel émietté et égoutté
300 g
de câpres en saumure
2 c. à soupe
du sel
du poivre moulu
feuilles de brick
8
d'huile d'olive
3 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 269 kcal / 1132 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 23 g

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