Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
100 g makaronu ryżowego, suchego wstążek
-
300 g kapusty np. spiczastej, białej, pekińskiej lub młodej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
-
10 g oleju rzepakowego
-
50 g cebuli pokrojonej w 5 mm półplastry
-
200 g wołowiny chudej, pokrojonej w paski (4 x 1 cm), osuszonej ręcznikiem papierowym
-
120 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
2 szczypty cukru
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
½ - 1 łyżeczka sosu sriracha (προαιρετικό πεδίο)
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
24 g
Θερμίδες
1650 kJ /
402 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Υδατάνθρακες
49 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKIE OBIADY II
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGęś faszerowana
4ωρ. 50 λεπτ.
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 λεπτ.
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 λεπτ.
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 λεπτ.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 λεπτ.
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1ωρ. 25 λεπτ.
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 λεπτ.
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2ωρ.
Ryż z wieprzowiną i papryką
1ωρ.
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 λεπτ.
Jajka po szkocku
1ωρ. 25 λεπτ.
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 λεπτ.