Chakchouka multicolore

Chakchouka multicolore

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

gousses d'ail
6
de coriandre fraîche équeutés
10 brins
de persil frais, équeutés
10 brins
de tomates mondées et coupées en morceaux
250 g
poivron vert détaillé en dés
1
poivron jaune détaillé en dés
1
poivron rouge détaillé en dés
1
de cumin en poudre
1 c. à café
de paprika
1 c. à café
de concentré de tomate
1 c. à café
d'huile d'olive
15 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 - 3 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 58 kcal / 242 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 5 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 424 mg

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