
Συσκευές & Αξεσουάρ
Loubia (haricots blancs à la tomate)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
La veille
-
de haricots blancs demi-secs250 g
Le jour même
-
gousses d'ail3
-
de persil frais, équeuté½ bouquet
-
de coriandre fraîche équeuté½ bouquet
-
de tomates coupées en quartiers250 g
-
de gingembre en poudre1 c. à café
-
de curcuma en poudre½ c. à café
-
de cumin en poudre½ c. à café
-
de paprika1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de concentré de tomate2 c. à café
-
d'huile d'olive50 g
-
d'eau1000 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
355 kcal /
1485 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
33 g
Φυτικές ίνες
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
580 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Escapade au Maroc vol. II
18 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία

Ramadan
18 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRatatouille
40 λεπτ.
Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)
55 λεπτ.
Risotto aux carottes et bleu de Gex
30 λεπτ.
Asperges sauce romesco
45 λεπτ.
Aubergines sautées au soja et épices thaïes
40 λεπτ.
Palak paneer au fromage
30 λεπτ.
Blé à l'indienne
20 λεπτ.
Batbout au fromage
30 λεπτ.
Boulgour à l'orientale
35 λεπτ.
Ecrasé de pomme de terre à la truffe
30 λεπτ.
Gratin de poireaux à l'orange
1ωρ.
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1ωρ. 5 λεπτ.