Lachsforelle sous-vide mit Gemüse

Lachsforelle sous-vide mit Gemüse

3.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Lachsforellenfilets sous-vide

Lachsforellenfilets, ohne Haut (4 Filets)
800 g
natives Olivenöl extra
2 EL
Salz
4 Prisen
weißer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
frische Basilikumblätter
10 - 12
Wasser
1500 g

Gemüsebeilage

natives Olivenöl extra
30 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
300 g
Zwiebeln in Spalten
70 g
Salz
2 Prisen
Cherrytomaten halbiert
20

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 347 kcal / 1454 kJ

Πρωτεΐνη 41 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 4 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 326 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sous-vide 20 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fischcurry

Fischcurry

45 λεπτ.

Zandergulasch

Zandergulasch

45 λεπτ.

Fischgulasch

Fischgulasch

40 λεπτ.

Fischlaibchen

Fischlaibchen

30 λεπτ.

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

1ωρ. 20 λεπτ.

All-in-One Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

All-in-One Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

35 λεπτ.

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

40 λεπτ.

Lachs mit Apfeltopping, Brokkoli und Reis

Lachs mit Apfeltopping, Brokkoli und Reis

45 λεπτ.

Garnelen-Curry

Garnelen-Curry

25 λεπτ.

Kabeljau in Senfsauce

Kabeljau in Senfsauce

40 λεπτ.

Lachs mit Gemüse-Couscous

Lachs mit Gemüse-Couscous

40 λεπτ.

Fischsuppe mit Gemüse

Fischsuppe mit Gemüse

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων