Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

4.5 259 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g gingembres frais en morceaux
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de carottes en cubes
400 g de lait de coco
400 g d'eau
1 c. à café bombée de cumin en poudre
du sel
du poivre moulu
100 g de pousses d'épinards frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1617 kJ / 388 kcal

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Velouté carottes, pommes de terre et Vache qui rit®

45 λεπτ.

Soupe complète végétarienne

30 λεπτ.

Soupe de panais aux oignons caramélisés

55 λεπτ.

Soupe de petits pois, épinards et amandes

30 λεπτ.

Velouté de pois cassés, crème au citron confit

1ωρ. 10 λεπτ.

Soupe de fruits de mer irlandaise

45 λεπτ.

Soupe hongroise aux champignons

30 λεπτ.

Soupe de ravioli à la courge musquée

35 λεπτ.

Gaspacho de tomate aux croûtons persillés

20 λεπτ.

Soupe de crevettes, coco et vermicelles

25 λεπτ.

Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

24ωρ.

Velouté frais d'amande "ajo blanco"

3ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων