Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Papas de aveia e maçã
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)100 g
-
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)400 g
-
açúcar mascavado (προαιρετικό πεδίο)20 g
-
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar½ c. chá de
-
noz-moscada (προαιρετικό πεδίο)1 - 2 pitadas de
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
cardamomo em pó (προαιρετικό πεδίο)½ c. chá de
-
flocos de aveia120 g
-
bebida de aveia550 g
-
maçã c/ casca1
-
Xarope de ácer (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ guarnecer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
341 mg
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1670 kJ /
399 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
61 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Momentos de partilha
15 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Panquecas de aveia
20 λεπτ.
Pão de banana e alfarroba
1ωρ. 45 λεπτ.
Panquecas de banana
15 λεπτ.
Panquecas de frutos do bosque
45 λεπτ.
Panquecas de abacate
20 λεπτ.
Quiche de atum sem massa
30 λεπτ.
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8ωρ.
Pão integral com tomilho-limão
2ωρ. 35 λεπτ.
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 λεπτ.
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 λεπτ.
Ovos escalfados com presunto e molho maltês
1ωρ. 10 λεπτ.
Batido de abacate e espinafres
5 λεπτ.