Συσκευές & Αξεσουάρ
Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
180 g de graine de couscous fines
-
sel et 2 pincées pour l'eau
-
450 g d'eau
-
4 œufs
-
400 g de chou rouge coupé en morceaux
-
80 g d'oignon pelé et coupé en dés de 1 cm (1 moyen)
-
2 oranges non traitées
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de cassonade
-
du poivre moulu
-
80 g de cerneaux de noix grossièrement concassés
-
2 brins de cerfeuil frais
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
2213 kJ /
528 kcal
Λιπαρά
30 g
Υδατάνθρακες
46 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Saveurs Thermomix® n°15
65 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFriands au boudin blanc et échalotes
2ωρ.
Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)
45 λεπτ.
Clémentine farcie au crabe
20 λεπτ.
Poireaux façon salade Caesar
40 λεπτ.
Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes
1ωρ. 5 λεπτ.
Bâtonnets de brocoli au cheddar
55 λεπτ.
Pâté végétal
3ωρ. 50 λεπτ.
Pâté lorrain
15ωρ. 30 λεπτ.
Boule de fromage frais aux graines et noix
1ωρ. 20 λεπτ.
Bouchées au porc
1ωρ. 5 λεπτ.
Salade de patates douces, sauce moutarde
30 λεπτ.
Cake au chou-fleur
1ωρ. 15 λεπτ.