Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

4.6 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

tapioca pearls small grain (see Tips)
135 g
water
300 g
coconut milk
225 g
almonds
135 g
pitted dates
90 g
apples cut into quarters and cores removed
3
bananas peeled and cut into pieces
3
maple syrup to serve
natural yoghurt to serve

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 567.7 kcal / 2385 kJ

Πρωτεΐνη 16 g

Λιπαρά 25.7 g

Υδατάνθρακες 64.7 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.9 g

Νάτριο 138.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday cooking for Thermomix families 114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge

Porridge

15 min

Natural yoghurt (Varoma method)

Natural yoghurt (Varoma method)

13 h

Yoghurt with red berry coulis

Yoghurt with red berry coulis

13 h 20 min

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15 min

Café-style banana bread

Café-style banana bread

1 h 45 min

Quick porridge

Quick porridge

10 min

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 h 10 min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

10 min

Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

1 h 35 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 h 45 min

Εμφάνιση όλων