Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry

Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

de carottes coupées en tronçons (4 cm)
200 g
de chou chinois coupé en morceaux (4 cm)
150 g
d'oignon rouge coupé en deux
50 g
de concombre épluché et égrainé
150 g
de yaourt nature (3 pots/125 g)
375 g
de curry en poudre
2 c. à café
de sel
4 pincées
de poivre moulu
4 pincées
tortillas de blé
6

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 193.2 kcal / 807.7 kJ

Πρωτεΐνη 6.8 g

Λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 27.2 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 385.2 mg

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