
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menù: Tranci di tonno con composta di cipolla e plumcake allo yogurt (Bimby Friend)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
Plumcake allo yogurt
-
burro q.b.
-
di zucchero170 g
-
uova4
-
di burro morbido, a pezzi (2-3 cm)150 g
-
di yogurt bianco250 g
-
di farina tipo 00250 g
-
di lievito in polvere per dolci1 bustina
Tranci di tonno con composta di cipolla
-
di cipolle rosse di Tropea a listarelle300 g
-
di zucchero di canna30 g
-
di burro30 g
-
di aceto balsamico20 g
-
di sale1 pizzico
-
di peperoncino secco piccante1 pizzico
-
di tonno fresco (4 tranci da 120 g cad.)480 g
-
di acqua400 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
1065.2 kcal /
4457.2 kJ
Πρωτεΐνη
42.4 g
Λιπαρά
54.5 g
Υδατάνθρακες
108.2 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
28.9 g
Νάτριο
408.8 mg
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