Tortilla española baja en grasa

Tortilla española baja en grasa

4.5 26 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porciones

Υλικά

  • 25 g de aceite de oliva extra virgen
  • 150 g de cebolla blanca en rebanadas (2 mm)
  • 100 g de agua
  • 350 g de camote pelado y en rebanadas (5 mm)
  • ½ cdita de sal
  • 120 g de tocino de pavo ahumado en tiras (aprox. 5 mm)
  • 3 huevos
  • 4 claras de huevo
  • 2 pizcas de pimienta negra molida
  • aceite de oliva extra virgen para cocinar

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 181.8 kcal / 760.7 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 9.7 g
Υδατάνθρακες 14.8 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g
Νάτριο 379.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων