Vellutata di patate dolci e gamberi

Vellutata di patate dolci e gamberi

4.4 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b. per servire
    5 g
  • spicchi di aglio a fette
    3
  • di cipolla rossa a metà
    70 g
  • di zenzero pelato e a fettine (2 mm)
    10 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di gamberi crudi sgusciati e puliti
    450 g
  • di patate americane dolci pelate e a fette di (1 cm)
    150 g
  • di latte di cocco
    400 g
  • di acqua
    250 g
  • di dado per brodo di pollo (dose per 0,5 l)
    2 cucchiaini
    2 dadi per brodo di pollo (dose per 0,5 l)
  • di polvere di funghi porcini secchi (vedere consigli)
    1 cucchiaio colmo
  • di salsa di soia
    1 cucchiaino
  • di pepe di Cayenna macinato
    ¼ cucchiaino
  • di curcuma in polvere
    ¼ cucchiaino
  • di burro
    1 - 2 cucchiaini
  • di pane casereccio a dadini
    4 fette
  • di formaggio fresco spalmabile
    50 g
  • di succo di lime, spremuto fresco
    20 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 585 kcal / 2449.3 kJ
Πρωτεΐνη 30.3 g
Λιπαρά 36.3 g
Υδατάνθρακες 36.8 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 21.8 g
Νάτριο 892 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων