
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Poulet
-
de fécule de maïs85 g
-
de farine tout-usage30 g
-
d'eau115 g
-
de sel casher Diamond Crystal®1 ½ c. à thé
-
de poitrines de poulet sans peau en cubes (2.5 cm)450 g
Sauce
-
oignons verts parties blanches en morceaux, parties vertes, finement tranchées, pour la garniture2
-
gousses d'ail2
-
de fécule de maïs1 ½ c. à soupe
-
d'eau2 c. à soupe
-
de sauce soja30 g
-
de bouillon de poulet140 g
-
de miel60 g
-
de vinaigre de vin de riz15 g
-
de sauce aux huîtres30 g
-
d'huile de sésame grillée15 g
-
de jus de citron15 g
-
de flocons de chili¼ c. à thé
Sauter le poulet au miel et au sésame
-
d'huile à haute température (végétale, pépins de raisins, canola), à frire340 g
-
sel casher Diamond Crystal®, pour assaisonner, au goût
-
de graines de sésame au goût, pour la finition1 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
482 kcal /
2017 kJ
Πρωτεΐνη
46 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
43 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
1869 mg
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