Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)

Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)

2.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

Oeufs et riz
  • œufs de gros calibre
    3
  • sel casher Diamond Crystal®, au goût
  • poivre noir moulu au goût
  • riz long grain
    225 g
  • d'eau
    995 g
  • de sel casher Diamond Crystal®
    2 c. à thé
Légumes sautés
  • d'huile à haute température (végétale, pépins de raisins, canola) à frire
    45 g
  • de brocoli ou 225 g de broccolini
    255 g
  • d'oignons jaunes
    85 g
  • de carottes
    70 g
  • de poivrons rouges
    85 g
  • gousses d'ail
    2
  • de sel casher Diamond Crystal®
    ½ c. à thé
  • de flocons de chili
    ¼ c. à thé
  • de jus de citron
    1 c. à soupe
  • sauce soja au goût
  • huile de sésame au goût

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 319 kcal / 1335 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 55 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 1041 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων