Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

4.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

Vejce

vajec, středních (53-63 gramů) chlazených
6
voda na dolití ke značce 1 l

Jogurtová omáčka

jogurtu, 3,5 % tuku
400 gramů
čerstvě vymačkané šťávy z limetky
15 gramů
medu
10 gramů
mletého kardamomu
½ čajové lžičky
černého pepře, mletého
1 čajová lžička
soli
1 čajová lžička

Falafel

jarní cibulky na kroužky (1 cm)
110 gramů
stroužky česneku
3
koriandru, čerstvého pouze lístky
4 snítky
petržele, čerstvé pouze lístky
4 snítka
žloutek
1
bílé cizrny, konzervované slité
400 gramů
olivového oleje
20 gramů
citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
20 gramů
mletého koriandru
1 čajová lžička
mletého kmínu
1 čajová lžička
soli
1 čajová lžička
hladké mouky
40 gramů
kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička
strouhanky
40 gramů
oleje na smažení
1500 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 405.3 kcal / 1695.8 kJ

Πρωτεΐνη 15.2 g

Λιπαρά 24.3 g

Υδατάνθρακες 33.2 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Νάτριο 563.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vejce na Velikonoce - vaření vajec na TM6 9 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 λεπτ.

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

35 λεπτ.

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20 λεπτ.

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 λεπτ.

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1ωρ.

Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 λεπτ.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 λεπτ.

Hrášková kaše

Hrášková kaše

13 λεπτ.

Červená smetanová čočka

Červená smetanová čočka

15 λεπτ.

Hrachové kebaby

Hrachové kebaby

13ωρ. 30 λεπτ.

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1ωρ. 15 λεπτ.

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων