Quinoa puddings with raspberry coulis

Quinoa puddings with raspberry coulis

3.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Raspberry coulis

fresh raspberries
200 g
caster sugar
100 g
lemon juice
20 g

Quinoa puddings

oil for greasing
orange juice
250 g
canned coconut milk
250 g
pitted dates
50 g
ground cardamom
½ tsp
white quinoa
160 g
vanilla bean paste
1 tsp
bananas peeled and cut into pieces
2
water
1000 g
fresh mixed berries for garnishing
50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 252.7 kcal / 1061.3 kJ

Πρωτεΐνη 3.4 g

Λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 41.3 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Νάτριο 87.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Focus on quinoa 7 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1ωρ. 25 λεπτ.

Gluten free breakfast pizza

Gluten free breakfast pizza

1ωρ. 20 λεπτ.

Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes

30 λεπτ.

Prosciutto and basil egg cups

Prosciutto and basil egg cups

40 λεπτ.

High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake

20 λεπτ.

Stewed rhubarb with apple and strawberries

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30 λεπτ.

Coffee date muffins

Coffee date muffins

35 λεπτ.

Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

20 λεπτ.

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 λεπτ.

Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

40 λεπτ.

Mini cheese scones with savoury butter

Mini cheese scones with savoury butter

30 λεπτ.

Mango muesli

Mango muesli

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων