
Συσκευές & Αξεσουάρ
Magic muffins (Noni Jenkins)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 portions
Υλικά
-
buckwheat groats150 g
-
pitted Medjool dates10
-
carrot (approx. 1 small)75 g
-
zucchini (approx. 100-130 g)1
-
banana (approx. 1 medium)110 g
-
walnuts (optional)70 g
-
eggs2
-
milk of choice50 g
-
vanilla bean extract2 tsp
-
ground cinnamon2 tsp
-
coconut oil50 g
-
baking powder1 tsp
-
dark chocolate chips (optional)120 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
262.8 kcal /
1099.7 kJ
Πρωτεΐνη
5.2 g
Λιπαρά
13.6 g
Υδατάνθρακες
33.3 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.8 g
Νάτριο
52.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνApple and almond overnight oats (gut health)
24ωρ. 10 λεπτ.
Porridge
15 λεπτ.
Breakfast on-the-go
10 λεπτ.
Apple and cinnamon muffins
35 λεπτ.
Natural yoghurt (Varoma method)
13ωρ.
Quick porridge
10 λεπτ.
Boiled Eggs
20 λεπτ.
Café-style banana bread
1ωρ. 45 λεπτ.
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 λεπτ.
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 λεπτ.
Yoghurt with red berry coulis
13ωρ. 20 λεπτ.
Almond and blueberry breakfast muffins
50 λεπτ.