Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
bebida de soja320 g
-
farinha250 g
-
fermento em pó p/ bolos1 ½ c. chá de
-
óleo mais q.b. p/ untar30 g
-
sumo de limão½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta3 - 4 pitadas de
-
alho1 dente de
-
folhas de manjericão6
-
feijão-branco cozido escorrido240 g
-
tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços100 g
-
mistura de sementes (abóbora, girassol, linhaça, etc.)25 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
665.3 mg
Πρωτεΐνη
19.8 g
Θερμίδες
1908.6 kJ /
456.2 kcal
Λιπαρά
16.1 g
Φυτικές ίνες
17.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
121.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Momentos de partilha
6 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Panquecas de banana
15 Min
Panquecas de aveia
20 Min
Pão integral com tomilho-limão
2 Std. 35 Min
Visita pós-venda: Bolo e Néctar
1 Std.
Pão de banana vegan
1 Std.
Panquecas de alfarroba
40 Min
Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4 Std. 30 Min
Papas de aveia e maçã
25 Min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min
Pão de banana e alfarroba
1 Std. 45 Min
Café dalgona
15 Min
Tofu mexido
25 Min